Ayurveda
Die ayurvedische Ernährung differenziert zwischen geistigen, emotionalen und körperlichen Wirkungsweisen.
Was ist Ayurveda?
Ayurveda ist die altindische Weisheit über Gesundheit, Wohlbefinden und langes Leben. Diese indische Naturheiltradition betrachtet den Menschen als ganzheitlich funktionierendes Wesen und es geht grundsätzlich darum, die individuelle Ausgeglichenheit im Körper und im Geist zu erhalten oder wiederzuerlangen.
Zur Ayurveda gehört unter anderem die Ernährungswissenschaft, die medizinische Heilkunst, Massage, Yoga, Psychologie und verschiedene Therapien.
Ayurvedische Ernährungsberatung
In der ayurvedischen Ernährungsberatung werden die Speisen individuell auf Ihre Konstitution (Dosha), Ihren Stoffwechsel und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Nach einer ausführlichen Anamnese und einer ayurvedischen Konstitutions- und Stoffwechseldiagnose erhalten Sie einen individuellen Ernährungsplan.
Er umfasst zusätzlich Gesundheitsempfehlungen für eine gute Lebensweise sowie viele praktische Tipps zum Tagesablauf und Lebensrythmus.
Für wen ist Ayurveda-Beratung und wann brauche ich sie?
Grundsätzlich für alle und immer!
