Blog - orexi.ch

Der Blog für

richtige Ernährung. Wohlfühltipps. leckere Rezepte.

Willkommen bei meinem Ernährungs-Blog, dem Ort, an dem du lernen kannst, wie man sich gesund ernährt, sich wohlfühlt und eine liebevolle Beziehung zum Essen aufbaut. Mit meinem Blog möchte ich dir helfen, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, ohne auf den Genuss zu verzichten. Von einfachen Tipps für einen guten Jahresstart bis hin zu Informationen über Lebensmittelzusatzstoffe.

Essen, behandle es wie eine Liebesbeziehung.

So wie du eine zwischenmenschliche Beziehung pflegst, kannst du auch deine Beziehung zum Essen pflegen.

Ein guter Jahresstart – ganz ohne gute Vorsätze

… denn die guten Vorsätze, welche man sich an Neujahr vornimmt scheitern bekannterweise spätestens Ende Januar!

So kannst du riskantes Bauchfett reduzieren

Weltweit haben in den letzten Jahren chronisch entzündliche Krankheiten stark zugenommen. Ein erschreckender Trend.

Zusatzstoffe – Auslöser für Intoleranzen

Hinter Kopfschmerzen, Hautrötungen & Atembeschwerden können Intoleranzen auf bestimmte Stoffe stecken.

Leber – körpereigenes Recyclingwerk

Dabei handelt es sich um ein effektives und leistungsfähiges System, um wichtige Prozesse im Körper aufrechtzuerhalten.

Richtige Ernährung für bessere Wechseljahre

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen und Knochenabbau resultieren nicht selten durch Hormonabbau.